葡萄干吃多了会有什么危害-焦点精选

来源：南方养生网
时间：2023-06-19 12:02:41

(资料图片仅供参考)

葡萄干吃多了会有害处吗

这倒没听说过，只是听说葡萄干营养相当丰富，富含多种维生素和微量元素，对身体和有益处，不过万物都有个量，太多了至少会撑的不舒服

葡萄干吃多了有什么坏处

坏处：含糖太高，吃多了容易蛀牙。营养单一，容易造成某些微量元素过多，有些大量匮乏；其次糖类含量过高会对身体各方面造成影响，如龋齿、酸中毒等。

任何东西都要适当吃，大量吃一种食物有百害而无一利。

葡萄干吃多了会怎样都有什么后果

1、发胖：葡萄干吃多了会发胖，葡萄干中糖的含量非常高，每100克中含有59.2克糖分，吃多了会增加体重，容易导致肥胖。减肥的朋友应该少吃。

2、倒牙：成人也不要多吃葡萄干，吃多了会倒牙的，等晚上刷牙的时候，牙齿就会很难受。牙齿遇到酸甜冷热食物的刺激，就会出现酸疼的感觉。

3、腹泻：葡萄干本身就有通www.nfysw.com便的效果，加上有些葡萄干不太干净，如果脾胃较弱之人吃多了，很容易导致消化不良、腹泻等症状。

小孩子吃多了，容易拉肚子，因为葡萄干是粒状的，吃之前不容易清洗干净，再加上很多小孩子吃之前不好好洗手，吃的时候，外皮的细菌很容易吃进肚子里面，就很容易拉肚子了。

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